Le courage de se lancer ou comment devenir la Magicienne d'Ose

Vous avez des capacités incroyables mais seuls votre entourage proche et votre chat le savent ?
Vous proposez des services ou des produits formidables mais seuls quelques clients (votre entourage proche) et votre chat le savent ?
Voici quelques conseils selon le Magicien d’Oz pour devenir le magicien ou la magicienne d'Ose.

Du plomb dans la cervelle

L’Epouvantail veut rencontrer le Magicien pour avoir un peu de cervelle et pourtant, il fait preuve d’une grande malice. Entre prise de tête et être bêbête, il y a un juste milieu.

Agir AVANT de réfléchir

Cela peut sembler bizarre mais qu’est-ce qui nous empêche souvent de passer à la (bonne) action : le triturage et lavage de cerveau.
Et quand je parle de lavage, je parle de celui qu’on s’impose soi-même. A 90°, nous avons peut-être les neurones propres mais surtout décapés de tout bon sens.

A force de réfléchir, d’approfondir, de mûrir, nous nous empêchons d’agir et de faire grandir.
Les rêves, les idées, les projets.


>> la technique du « oui, je le veux».

Quand quelqu’un me propose de faire quelque chose, dès que je sens mes intestins se nouer, je dis oui immédiatement, franchement, directement !
Et après coup, j’angoisse mais oups, trop tard, je me suis déjà engagée.
Résultat, j’ai fait plein de choses hors de ma zone de confort et j’en suis tellement heureuse (et toujours vivante, aussi…).

Les corbeaux de malheur

 Appelés aussi saboteurs ou peurs. Ces petites voix que vous entendez vous répéter :

• Tu ne mérites pas
• Tu ne pourras pas
• Tu es trop neuneu, etc, etc…

Soit vous décidez de les laisser vous épouvanter.
Soit vous décidez de ne pas les laisser s’approcher des graines de vos projets.

Comment ?
Action, ladies and gentlemen!
Même une petite avancée, un patounet (« petit pas » dans le nouveau dictionnaire du coaching…), un peu de concret… Tout ce qui vous fait sortir du mental déchainé pour aller dans le fondamental concret.

>> Délimitez votre champ d’action

Quel terreau voulez-vous acheter ? La petite avancée.
Quelle graine pouvez-vous déjà planter ? Le patounet
Quelle action est à votre portée et à commencer ?

Se battre comme un lion

L’autre pote de Dorothy, c’est le Lion Poltron. Il fait peur aux autres animaux alors qu’au fond de lui, il est mort de trouille. A la fin, il accepte (de prendre) sa place et peut enfin devenir le Roi des Animaux, majestueusement.

Faire grandir la faiblesse ou la hardiesse :

Comme le Lion Poltron, le véritable courage vient de soi-même.
Vous pouvez faire peur aux autres à force de rugir et mugir à outrance mais si vous, vous n’y croyez pas, trop d’énergie sera utilisée à cet effet.

Dans son excellent ouvrage que je vous recommande « feel the fear and do it anyway » ou « tremblez mais osez », Susan Jeffers nous rappelle bien que le courage, ce n’est pas l’absence de peur, non, non ! Le courage, c’est de faire, MALGRE la peur.

Ce que nous aimons dans les contes de fée, c’est le Héros ou l’Héroïne qui part en guerre contre les méchants mais non sans avoir eu une période de doute, d’angoisse.
C’est ce qui les rend humains, valeureux, chaleureux.

>> sous forme de post-it, d’alarmes dans votre téléphone ou de tatouages,
rappelez-vous régulièrement que :

- le courage, ce n’est pas l’absence de peur
- vous pouvez oser, même si vous tremblez

What you resist, persist :

Bon, en anglais, cela claque plus.
Vous comprendrez l’idée :
- plus vous allez éviter de vous exprimer, plus cela va devenir important,
- plus vous allez éviter de vous montrer, plus cela va devenir angoissant.

Une de mes angoisses est de jouer du piano devant un auditoire.
Je me souviens que le Directeur du conservatoire nous répétait CONSTAMMENT :
« cherchez toutes les occasions de jouer devant quelqu’un !!
Vos amis, les amis de vos parents, les voisins, le plombier qui vient réparer une fuite… mais jouez, jouez, jouez pour que cela devienne une habitude ».

Bon pour le plombier, je ne suis plus sûre mais par contre, je suis sûre qu’il avait parfaitement raison.

Susan Jeffrers explique qu’il est important de transformer
la douleur/difficulté (pain) en force/responsabilité (power).
Pour cela, notez toutes les « mises en danger » que vous avez surmontées et appréciez-les.

 
>> Apprendre de votre passé

Quelle peur avez-vous réussi à dépasser/maitriser/exploser ?
Et qu’avez-vous mis en place pour le faire ?
Quelle technique/soutien pouvez-vous transférer pour un autre sujet.

Aller droit au cœur

Le bûcheron en fer blanc rêve d’avoir un cœur, alors qu’il fait déjà preuve de gentillesse et de délicatesse mais il sait que si cela vient du cœur, alors, il n’y a plus de peur.

Avoir à cœur

Pour dépasser une peur, il est important d’ouvrir sa vision (et son cœur).

C’est en micro-manageant ou micro-angoissant que l’on perd sa vision et le but que l’on sait essentiel et que l’on s’est fixé. Oser se lancer, oser se montrer, oser assumer, c’est parler avec cœur et s’adresser au cœur. Pourquoi les grands leaders peuvent faire avancer des milliers de personnes sans menace, parce qu’elles et ils s’adressent à leur humanité et à ce qui nous relie.


 >> Mettre l’attention sur l’Autre

Au lieu de focaliser sur ce que les autres vont penser de vous, pensez à ce que vous pouvez leur apporter. Utilisez votre énergie pour avoir un impact positif sur l’extérieur au lieu de vous saboter à l’intérieur.
Quelle expertise vous avez à partager ?
Que pouvez-vous apporter aux autres ?...

Faire chaud au cœur

Le reste de votre attention, vous pouvez l’utiliser sur la joie que vous allez éprouver d’avoir dépassé votre peur, d’avoir osé. Que la finalité de votre action ne soit pas juste dans un résultat numérique ou de KPIs mais pour vous.


>> A cœur vaillant rien d’impossible

Qu’est-ce que vous allez apprendre /avez appris de l’expérience ?
Quelle compétence pouvez-vous acquérir ?
Comment allez-vous célébrer votre action pleine de courage ?

Et quelques compléments pour une happy end parfaite :

Vivre un conte de fée

Pendant tout le film, Dorothy et ses amis passent leur temps à sautiller, chanter, échanger.
Ils savent que le chemin est aussi important et enrichissant que la destination.

Votre bonne fée

Nous avons tous une bonne fée qui veut notre bien. En fait, nous en avons plein.
Des amis, des mentors, des leaders inspirants, des coachs…
Quand le courage vous manque, n’hésitez pas à solliciter ces personnes.

Votre gri-gri

Les souliers rouges de Dorothy m’ont toujours fait rêver.
Grâce à ces souliers, elle est protégée et brille de mille feux.
Quels sont vos « souliers » ? En fait, l’objet porte-bonheur ou le rituel booster qui vous fait du bien.
Cela peut sembler niais mais si les grands sportifs et leaders utilisent cette idée, c’est que peut-être, elle est utile.

Over the rainbow

Pour conclure, je reprendrai tout simplement le titre du livre de Susan Jeffers :
« tremblez mais osez », que vos peurs ne vous empêchent pas de briller et d’apporter votre positivité et votre magie à votre entourage, certes, mais aussi aux autres qui pourront en bénéficier.

Peace and love dans ce monde.

Et suivez votre chemin, il vous conduira toujours vers le bonheur.

Et votre prochain acte courageux pour avancer dans vos projets:
Réserver votre session découverte offerte, ici:
J'ose!