Comment changer tout en restant soi?

Certaines des personnes avec qui j’ai le plaisir de travailler en coaching s’auto-sabotent de peur de trop changer leur personnalité et devenir quelqu’un d’autre, en atteignant les objectifs dont elles rêvent.

Quand une femme va chez le coiffeur pour célébrer une nouvelle ère dans sa vie, elle change de coupe de cheveux, de physique, probablement de vie, et pourtant, elle n’a pas peur d’être quelqu’un d’autre car elle sait, au fond d'elle-même, qu'elle reste la même. Version mieux coiffée.

Mais alors, comment oser le changement sans couper les cheveux en 4 ?

Angoisse : je ne serai plus la même

S’arracher les cheveux inutilement

Difficile de donner une définition parfaite de ce qu’est la personnalité. Une partie est innée, une autre, apprise. La personnalité, c’est le résultat de nos croyances, émotions, pensées et valeurs, le tout teinté par nos expériences de vie. C’est un peu emmêlé.

Alors quand nous disons : « j’ai peur de ne plus être la même », de quelle « la même » parlons-nous ?
Et comme toujours, plus nous restons dans le flou, les nœuds et l’imprécis, plus il est compliqué de trouver la bonne solution.

C’est là, que le awaaaaare prend toute son importance pour comprendre ce qui se cache derrière le blocage.

Personnalité ou peur ?

Le « j’ai peur de changer » peut aussi être le fourre-tout dans lequel nous mettons :

La peur de sortir de la zone de confort, le syndrome de l’imposteur, la culpabilité d’être bien si le monde ou l’entourage va mal…blablabla…

Bref, un fourre-vraiment-tout, bien pratique.
Pratique maintenant mais qu’en sera-t-il dans 1, 10 ou 100 ans ?

L’un des regrets des personnes sur le point de mourir est de ne pas s’être autorisées à vivre la vie qu’elles souhaitaient. Ou, autrement dit : de ne pas avoir exprimer toute leur personnalité.

Alors au lieu de vous faire des cheveux blancs inutilement, pourquoi pas ne pas exprimer toutes les facettes de votre personnalité, malgré la peur ou l’inconnu ?

 Personnalité ou carcan ?

« Mon entourage me connait comme cela. Si je change, ils vont être déstabilisés »

Ne rien changer, ne pas toucher à un cheveu. Maintenir le statu quo pour ne pas faire de peine. C’est humain de penser ainsi mais dans ce cas, n’ayez crainte de changer votre personnalité, vous allez finalement changer le rôle que vous jouez depuis trop longtemps.

Au final vous allez enfin oser exprimer votre personnalité. La vraie.

Personnalité ou émotions ?

« Si j’atteins mon objectif, je vais devoir m’aguerrir, m’endurcir et je ne serai plus aussi sensible, compréhensive… envers les autres ». Etc, etc...

Mes cheveux se dressent sur ma tête !

Si la sensibilité/gentillesse/empathie/modestie…  fait réellement partie de vous, vous continuerez à la vivre et l’exprimer. Plus en accord, plus justement avec votre vraie personnalité.

Votre personnalité ne se résumé pas seulement à vos émotions. Ni à vos pensées, à vos comportements… c’est un ensemble.

Question existentielle : mais qui suis-je en réalité ?

Le succès, cela pourrit les gens.

« L’argent rend les gens exécrables. Le succès, cela donne la grosse tête. »

« Si j’accepte ce poste de direction, je serai forcément comme la bïïtch du 2^ème qui snobe tout le monde »

Et autres croyances tirées par les cheveux.

En réalité, ni le succès, ni l’argent ne pourrissent les gens. Ils ne sont que des amplificateurs de notre réelle personnalité. Jeff Bezos utilise son fric pour s’offrir un tour dans l’espace ; d’autres millionnaires profitent de leur fortune pour soutenir de nombreuses œuvres caritatives.

Le succès ne monte pas à la tête, il prend juste la place laissée vide, depuis toujours, par le manque d’empathie et de générosité.

N’ayez crainte du succès, du pouvoir, de l’argent, ce ne sont que des moyens de vous exprimer et de contribuer à votre impact dans le monde.

Vous êtes qui vous voulez

Pour aider à savoir » qui vous êtes « vraiment :

 - Bien définir vos valeurs intrinsèques

 - Savoir ce que vous voulez vivre dans CETTE vie ?
Oui, vous avez plusieurs vies à venir mais autant profiter à fond de celle qui vous avez à disposition. Imaginez vous réincarner en scarabée, cela sera moins fun.

Vous vivez une expérience humaine incroyable car humaine, alors vivez-la avec le respect qu’elle mérite et la bonté à laquelle vous avez droit.  Et avec respect veut aussi dire respect pour vous-même.

Pour définir vos véritables valeurs, je vous encourage à suivre ma vidéo: valeurs

Dans son livre, le Mind Management, le Pr Steve Peters propose un exercice très simple :

Ecrivez qui vous aimeriez être, faites les listes des qualités, comportements, valeurs que vous aimeriez avoir et abracadabra ! Vous savez qui vous êtes vraiment :
la personne que vous avez décrite.

Il ne reste plus qu’a faire quelques dégradés, effilages dans votre vie pour être en phase avec qui vous êtes en réalité.

Evoluer sans tout révolutionner

Devenir blonde

A moins que la nature vous ait bénies (j’ai toujours rêvé d’avoir des cheveux raides et blonds comme les blés. Normal vu que mes cheveux sont très bruns et bouclés…), vous ne pourrez pas devenir blonde du jour au lendemain. Trop abrasif, trop intense. Il faut y aller teinte par teinte.

Pour faire éclore sa personnalité, c’est la même chose : un joli dégradé, pour éclaircir pas à pas votre situation et vos envies et renforcer votre motivation.

Être coiffée sur le poteau par la vie

Et si vous hésitez encore à exprimer votre vraie personnalité, un gentil petit rappel :

• Soit c’est vous qui décidez de vivre votre vraie vie,
• Soit la vie se chargera de vous le rappeler, voire de vous y obliger.

Saisir la chance par les cheveux, c’est mieux que se faire tirer les oreilles par la grande Manitou, appelée aussi la Vie, le Karma ou l’Univers. Pour éviter le burn-out ou le mal être, une solution : être soi, des racines des cheveux aux orteils.

Le changement, c’est maintenant

Oui, je le veux = ma responsabilité

Oser exprimer pleinement sa véritable personnalité, c’est prendre la responsabilité de sa vie.

Je reconnais : cela peut être dur, c’est comme avancer sans armure mais c’est surtout exposer sa vraie nature. Bref, c’est être mature.

Pour vous booster, abusez des mantras et affirmations pour que toutes les cellules de votre être comprennent que bas les masques, vous êtes vous, et seulement vous. Et comme c’est agréable.

S’entourer des bonnes personnes

Vous connaissez la phrase :
il vaut mieux être détestée pour ce que vous êtes qu’être aimée pour ce que vous n’êtes pas ?

Et pourquoi pas tout simplement :
il vaut mieux être aimée pour ce que vous êtes qu’être aimée pour ce que vous n’êtes pas ?

Le tout est de trouver les bonnes personnes, quitte à évoluer dans un nouveau cercle d’amour et d’amitié. Forcément, la pause de la couleur ou la transition fait peur car le résultat n’est pas garanti.

La bonne nouvelle, c’est que ni une couleur, ni une stratégie n’est immuable.

Vous connaissez peut-être la citation :
« On ne vit qu’une fois. Mais si c’est bien fait, une fois suffit. »

Vivre bien, c’est vivre vrai.
Donc vivez comme il vous plait et pensez à couper régulièrement vos pointes.

Si le changement vous titille et qu'un rendez-vous chez le coiffeur ne vous suffit pas, discutons-en ensemble. Pour réserver votre séance de coaching découverte, c'est ICI.
Au plaisir d'échanger avec vous!