Commandants, non pas dans le sens militaire ou autoritaire mais savoir comment être aux commandes de votre vie.

 

Nouvelle année, nouveau mois, nouvelle coiffure ou nouvelle voiture, qu’importe le moment ou la raison, pourvu que vous ayez l’allégresse. Et pour cela, je vous partage 10 questions à vous poser quand vous décidez de commencer une nouvelle étape de vie.

 

Avant de passer à un nouveau cycle, il est important de fermer le précédent.

 

Le cerveau adore se souvenir des choses négatives alors il faut redoubler, parfois même retripler d’attention pour mettre en lumière les bonnes choses qui se sont passées.

 

Dès que vous comprenez quelles situations, quelles conditions, quels compagnons vous boostent vous pouvez soit les chercher, soit les créer à nouveau.

 

Choisir un mot, un mantra, une phrase ou une image qui va vous ravir à chaque fois que vous la lisez ou la voyez, c’est choyer et chatouiller votre motivation.

En plus, le côté poétique donne une touche « douceur » supplémentaire.

 

 

Et surtout, prenez le temps de savoir POURQUOI vous souhaitez le faire, quelles sont les vraies motivations qui se cachent derrière ces buts.
Plus vous attachez un côté émotionnel à vos objectifs, plus vous êtes susceptibles de les maitriser. 

En clair : « le fun et la joie sont de retour et sont là pour rester »

La vie n’est pas une succession de manœuvres arides et insipides, c’est une collection de petits et grands moments. Le vrai objectif : collectionner des petites pépites et des grands mérites, à foison.

 

Des approbations externes au triage des chaussettes, en passant par la rumination, listez tout ce que vous voulez laisser au passé et qui ne sera pas présent dans cette nouvelle année.

 

Quelle facilité nous avons d’annuler nos rendez-vous avec nous-mêmes !
(une heure pour se poser et lire ; une heure pour bouger ; un après-midi avec des amies adorées ; un cours de danse…).

Pour éviter cela, donnez-vous rendez-vous et réserver un moment dans votre agenda.

Le secret : considérer cet engagement comme si vous alliez rencontrer votre meilleure amie ou le client à 10 millions CHF.

Car à force de ne pas vous rencontrer, cela vous coûtera cher.

Apprendre garde les neurones en forme et la motivation énorme.

Oser être débutante à nouveau, c’est le secret du succès. Plus vous oserez tenter, essayer, vous dépasser, plus faciles seront les sorites de zones de confort.
Résultat, vous collectionnez de nouvelles cordes à votre arc (tiens ! Le tir à l’arc…) et vous boostez votre confiance.

(Si vous êtes d’humeur "Invincible", vous pouvez même choisir une habitude par mois.)

Au lieu de vous stresser avec des objectifs déments, listez les habitudes que vous voulez changer car c’est véritablement cela qui fera du mieux et vous permettra d’avancer tout en étant bien dans votre peau (et dans vos baskets, si vous avez décidé de vous remettre au sport).

 

Que vous soyez PDG de votre boite, de votre famille, de votre maison, il est important d’avoir votre équipe ou votre « groupe de soutien » : les personnes sur lesquelles vous pouvez compter. Tâches à distribuer, responsabilité à partager, idées à échanger, … Que ce soit vos proches, vos collègues, une coach, un personal trainer, un mastermind… trouvez les personnes sur lesquelles vous pouvez vous reposer.

Et si vous vous demandez si un coach pourrait vous aider à faire avancer votre carrière ou à booster votre confiance, n’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation ou projet.

 

Voici les 10 questions que j’aime me poser régulièrement et j’espère qu’elles vous seront aidantes.

Que cette année vous apporte la Force, mais surtout la Joie, les Rires et les bonnes Concrétisations.

Julie, coach en female Leadership et bombardeuse de questions