Booster sa confiance en soi en aimant toutes les facettes de sa personnalité

Prendre les Spice girls pour parler de confiance de soi peut paraitre incongru. Evidemment, je me suis trémoussée sur Wanna Be et ai hurlé des « Spice up your life !! » mais c’est en m’intéressant à leur histoire que j’ai compris qu’elles avaient maîtrisé l’art de la confiance :

En acceptant complètement et inconditionnellement leurs différences, leurs compétences, leurs insuffisances et leurs ambivalences.
En les faisant se rencontrer, s’apprivoiser et fructifier.

Vous êtes les Spice Girls à vous toute seule.

Vous voulez être la rock star de la confiance en soi ?
Vous rêvez d’être la star montante de votre activité professionnelle ?
Mais si votre rigueur est appréciée, votre raideur est critiquée.

Vous fantasmez d’électriser la scène et le public ?
Mais si vos idées sont lumineuses, vous vous dites que vous n’êtes pas non plus une lumière.

A force de ne pas oser danser sur nos 2 pieds, ou sur nos 2 facettes, nous restons tel le flamant rose, sur une patte, immobile.
A force de vouloir cacher la phase moins rose, nous restons dans le gris.

Vous n’êtes pas de vulgaires starlettes, bien lisses, photoshopées intellectuellement et physiquement. Vous êtes des Stars interplanétaires !
Avec leurs bons côtés et leurs moins bons.
C’est cela qui donne du spice à votre personnalité et à la vie, d’ailleurs.

Créer votre groupe

Prendre conscience de tous les aspects de votre personnalité.
Ceux que vous appréciez beaucoup. Et les autres.

Pour cela, direction l’introspection :
Observez-vous régulièrement, vos réactions, les évènements qui provoquent certaines émotions… et notez, notez. Si vous le pouvez, faites du « journalling ».

Même si vous n’êtes pas toujours régulière, prenez le temps de prendre conscience de votre fonctionnement afin de mettre en lumière toute votre belle personnalité.

Osez sortir des sentiers battus.

Ok, les Spice Girls étaient une jolie « création » marketing, à la base. Mais avec le temps, elles ont réussi à devenir un phénomène parce que :

• Elles ont osé, grâce à leur culot, à sortir du lot et du statu quo tout en sachant respecter les judicieux conseils extérieurs.

• Elles se sont donné les moyens de leur ambition, jusqu’à l’épuisement (ce que je ne vous recommande pas). Malgré leur côté farfelu et funky, elles sont des bosseuses redoutables. 

• Elles ont créé un véritable groupe, un ensemble harmonieux, un équilibre original dans lequel chacune a un rôle à jouer. C'est ce kaléidoscope qui faisait la différence et donnait toute la saveur.

Pour votre personnalité, c’est la même chose.
Aimer toutes vos facettes, savoir les apprécier, les faire briller vous permettra de vivre votre plein potentiel.

 Posh Spice – Le meilleur de nous

Posh Spice, c’est notre côté perfectionniste, pas fun, exigeant, critique, limite déprimant.
A prendre avec un grain de sel, sinon l’addition sera… salée.
A force de n’attendre que le meilleur, nous finissons par nous démotiver, tétaniser, rabaisser.

Who do you think you are?!
Gardez la tête haute pour garder en vue vos objectifs.
« I can ‘t see the haters” et “I don’t care about the dangers”.
Bon, les dangers, c’est bien de les voir mais ne pas se laisser impressionner.

>> quand vous prenez tout (vous, vos projets, votre situation) TROP au sérieux, il est temps de vous poser. Le trop n’est jamais bon.

Le développement personnel, la mise en place de rêves, c’est du sérieux ;
Préserver son envie et la vie qui coule dans nos veines, c’est fort judicieux.

Prenez une pinte de bière, de lait ou d’eau ; allez faire un tour ; riez de bon cœur.
Ecoutez leur chanson « Stop ! »
Relaxe, tout va bien se posher, enfin, passer.

Baby Spice – la Douceur

« Bienveillance » fait partie des top recherches 20202 dans Google, avec covid et « homme orange à la chevelure jaune ». Tout est bienveillance, tout n’est qu’authenticité.
Bien que ces concepts soient galvaudés, leur pouvoir n’est plus à démontrer.

Pourtant, même si nous sommes complaisantes avec les failles des autres, nous ne faisons pas preuve d’une indulgence sans borne pour notre propre personne.

Sweeten up your life

Vous pouvez avancer dans la vie. Vous pouvez vous torturer à l’envi.
Vous ne pouvez pas faire les 2.

De la douceur, de l’amabilité, de l’estime, de l’amour pour soi.
Sans condition, sans « je devrais être plus », sans « je devrais être moins ».
De la compassion pour vous-même pour observer, pour vous estimer à votre juste valeur.
Ni trop, ni trop peu.

 >> Réservez des moments douceurs pour vous-m’aime.
Que ce soit du pampering, un moment pour célébrer vos avancées, (je ne vais pas noter à nouveau de prendre une pinte…), savourer un moment au soleil, ralentir le rythme pour vous écouter vraiment,…

Bref, du zen, du calme  

Ginger Spice – La spontanéité

Ginger Spice a la superbe crinière de feu était connue pour sa spontanéité et ses « méga boulettes ». Soit elle était moquée, soit elle était adorée.
L’entre-deux, le tiède, très peu pour elle.
Être une statue de sel dans un monde figé ? Un rêve sans saveur.
Non, la Ginger aime prendre des risques, écouter son intuition, tracer sa route, s'amuser.
Elle se prend le mur, les prunes, un vent ; qu’importe, elle ne se prend pas la tête.

WannaBe !
« Je veux être moi ! Entièrement.
Je veux aimer ma folie, mes peurs, ma timidité, ma grande bouche… »

S’accepter, c’est arrêter de se soucier du regard des autres.

Aimer ses travers n’empêche pas de les améliorer.
Mais le moment où vous lâcherez prise sur « qui vous vous DEVEZ être », tout ira mieux.
Car vous ne vous devez rien, à part gentillesse et estime.

>> listez les points qui vous chagrinent, des habitudes qui vous agacent, des défauts qui vous font tort (enfin, selon vos critères) puis :

• Soit vous décidez de les accepter and let it be !
• Soit vous les changez and so be it!
• Soit vous les tournez à votre avantage :

Profitez de votre côté introverti pour devenir la plus fine observatrice ;
Utilisez votre discrétion pour être LA personne de confiance ;
Tirez profit de votre côté culotté pour avancer projets et causes qui vous tiennent à cœur.

Scary Spice – Les émotions

“Le sel de l’existence est essentiellement dans le poivre qu’on y met” disait Alphonse Allais.

Scary Spice, c’est celle qui joue aux montagnes russes avec ses émotions, qui pompe l’énergie des autres et la sienne, qui se fait entendre et remarquer.
Dès que la moutarde lui monte au nez, le monde le sait.

Les émotions ont mauvaise presse. C’est le manque de maitrise, de tenue, de sérieux.
Cela « scare » l’entourage. Imaginez péter câble ou PIRE, éclater en sanglots, en public ?!?
Les émotions dérangent parce que nous ne les maîtrisons pas.
C’est notre cœur, notre corps, notre âme qui parlent.

Too much !
Evidemment too much, ce n’est pas non plus l’idéal car à la longue, cela vide, fatigue, affadit.
Embrassez vos émotions et votre sensibilité à pleins bras, appréciez les faiblesses émotives, permettez-vous de les exprimer, en respectant l’équilibre qui vous convient.

>> Accueillez vos émotions comme vous accueillez une amie.
Prenez un moment pour les vivre et les ressentir. Ne les jugez pas, et donc, ne vous jugez pas, essayez plutôt de comprendre le message qu’elles souhaitent vous faire parvenir.

Et si vous avez honte de pleurer: Article

Sporty Spice – La rigueur

Même si j’ai toujours été FAN de la voix de Sporty Spice, elle me faisait peur:
qui passe son temps à faire des flips et des pompes, comme cela ?!?

A l’excès, cela cache une addiction aussi forte que celle du sucre mais avec le temps et une remise à (bon) niveau, Sporty Spice est devenue ma préférée.

Elle incarne l’importance de prendre soin de soi et du « tough love ». Être sympa et bienveillante avec soi sans rentrer dans la complaisance. Savoir que remplacer la mousse au chocolat par des brocolis pour accompagner le poisson, c’est plus sain et plus digeste.

Viva Forever
Robin Sharma a écrit : « Vous voulez vivre une longue vie ? Ne mourrez pas ». Cette remarque me fait mourir de rire. Enfin, manière de parler mais je me gausse à chaque fois car j’aime le côté logique.

La vie est courte, la vie est longue.
A vous de préserver cette spicy energy pour mettre en place vos projets.
Soyez aussi indulgente quand l’énergie vous manque. Ecoutez-vous !

>> Tout comme vous accueillez les émotions, accueillez les signaux de votre corps qui vous dit qu’il est fatigué ou en manque de magnésium (la paupière qui clignote non-stop et qui fait croire aux inconnus dans le bus que vous leur faites de l’œil.)

Let love leave the way

Que l’amour et l’estime résonnent en vous.

Que vos qualités s’accordent avec le reste.
Que toutes les saveurs de votre personnalité puissent s’exprimer, dans une belle harmonie.
La vôtre.

Et si vous voulez plus de place pour l'amoûûûr de vous, direction le mini-cours:
"bye-bye, les croyances limitantes".
Oui, je le VEUX!