Le temps, ce n'est pas de l'argent, c'est de l'amour

Par les temps qui courent et les agendas trop lourds, qu’inexorablement, on bourre,
il était temps de parler… du temps.

Être débordé(e), cela a fait son temps.
L’attirail du bon petit soldat professionnel : cernes, stress, irritabilité, plus vraiment attrayant.

Je vous propose donc une plongée dans la gestion du temps pour éviter le mal de mer et le mal d’être.

Juste (à) temps

Tuer le temps vs l’apprécier

En quoi la gestion du temps fait partie du développement personnel ?

Certes vous pouvez lire tous les livres sur « get it done », « just do it », « do, do, mon doudou » qui vous donneront plein de balises pour gérer vos minutes mais avant de vous enfoncer dans les profondeurs du temps, prenez une grande respiration et demandez-vous :

« Quelle valeur donnez-vous au temps ? »

Qu’est-ce que le temps pour vous ?
Comment vous le représentez, l’appréhender, l’apprivoiser ?
Au lieu de le voir comme l’ennemi, pourquoi ne pas en faire votre allié ?
Au lieu de vous battre contre le courant, pourquoi ne pas apprendre à vous laisser porter et nager dans le bonheur ?

>> Quels mots, concepts, sensations vous viennent quand vous entendez le mot « temps ».

Ex: si c’est un océan tumultueux, dangereux et qui vous fait perdre pied, de quoi avez-vous besoin pour le transformer en votre grand bleu harmonieux, généreux dans lequel vous prenez votre pied.
Si c’est un mistral gagnant pour faire le vide et faire s'envoler les tâches inutiles, dans le concret, qui peut vous aider à faire disparaitre ces activités superficielles ?
Comment déléguer ?

Le temps presse

168, c’est le nombre d’heures que nous avons par semaine.

Pour paraphraser H. Jackson Brown, « le même nombre d'heures qu'ont eu Pasteur, Michel-Ange, de Vinci ou Albert Einstein...  Ne dites pas que vous n'avez pas le temps ».

J’aimerais ajouter : « je suppose qu’ils étaient insomniaques » mais Einstein est connu pour être le Roi de la Siesta. La sieste, la raison originelle de l’intelligence ?!

168 heures, c’est aussi le livre de Laura Vanderkam. Elle conseille à toutes ses clientes sportives temporelles, celles qui boivent la tasse à force d’accumuler corvées et activités, de faire un audit et là, c'est souvent la grande surprise et prise de conscience.

Comme toujours « être aware » de ce qui se passe dans votre vie est la première étape pour changer quelque chose.

>> Pendant 2 ou 3 semaines, notez toutes vos activités, par tranche de 30 minutes.
Puis prenez le temps de voir où vous « perdez » du temps,
quelle activité nécessaire vous mange trop de temps,
quel comportement pourrait vous faire gagner du temps.
Pour avoir fait l’exercice et le conseiller régulièrement à mes clientes en coaching, je peux vous assurer qu’il est très très très utile.

Depuis la nuit des temps

Vouloir plus de temps est une prière fort répandue.
Mais, au final, pourquoi voulez-vous plus de temps ?
Ce n’est pas une question rhétorique. Vraiment, pourquoi/ pour quoi plus de temps ?

Savoir ce qui vous intéresse, ce qui vous tient réellement à cœur, avoir votre boussole de vie est nécessaire pour mieux gérer votre temps. Quand la vision est trouble et qu’il est difficile de naviguer, on se laisse porter par le courant.
Parfois, c’est positif, parfois, cela s’appelle de la procrastination.

Les journées se remplissent de poudre ou sable aux yeux.
On s’occupe, sans s’occuper de l’essentiel.
On se rassure en ayant un agenda débordé, sans s’assurer d’avoir la vida rêvée.

Vos envies, votre direction, votre port d’attache peuvent évoluer mais il est essentiel de savoir où vous voulez vraiment aller, quelles sont vos priorités et vos velléités.


>> Toujours, toujours, gardez en tête vos 2 ou 3 projets du moment.
Ils peuvent changer, évidemment mais en attendant, ils seront votre fil d'Ariane pour arriver à bon port, sans vider vos batteries ou vos bouteilles d’oxygène

Le temps, c’est de l’amour, dixit Pascal*

(*pas le philosophe mais Obispo. J'ai pas mieux...)
 

En temps ordinaire 

En fait, il n’y a pas de temps ordinaire car quand vous mettez les temps, les moments bout à bout, vous avez… votre vie.
Comme dirait Flipper le Dauphin : « quand on y pense, cela fait flipper »
(citation peu connue car il l’a dite en dauphinois et seul le gratin des linguistes maitrise ce dialecte).

Votre temps est encore plus précieux que l’argent. L'argent perdu peut être regagné, retrouvé; pas votre temps.
Le temps, c’est de l’énergie, votre énergie.
Et pour transformer vos rêves en réalité, il faut de la volonté, certes, et beaucoup d’énergie.
Article: condition pour un projet réussi

>> Imaginez que chaque matin, vous vous réveillez avec 1440 CHF/euros/dollars/billets de monopoly. 
10 minutes perdues à écouter quelqu’un se plaindre pour rien, 10 CHF perdus.
Alors, soyez awaaaaare de bien investir vos précieuses minutes.

« Pas le time »

« Le temps perdu c'est le temps pendant lequel on est à la merci des autres ». Boris Vian

Le problème est que souvent, il y a la pression :
la pression de l’entourage, de l’éducation, de nos propres croyances…

Or, la pression, ce n’est ni bon pour l’organisme, ni pour le cerveau car c’est à ce moment-là que les mauvaises décisions arrivent :
dire oui pour faire plaisir,
se rendre disponible car « la/le pauvre, blablabla... »,
s’écraser à cause des autres…

L’avantage quand on prend de la bouteille, c’est que l'on respire mieux et que l’on commence à défendre son temps comme la Grande Barrière de corail. Nous savons comme il est précieux et fragile.

Fabien Olicard, dans son livre « votre temps est infini » explique être adepte du  « pas le time ». Non pas, ‘je n’ai pas le temps » mais « pas le time » dans le sens, je décide de ne pas prendre le temps pour cela.

 >> Si « pas le time », vous donne l’impression de faire un plongeon à 1000 lieus sous les mers de l'impolitesse et de frôler l’implosion, vous pouvez utiliser le « ce n’est pas ma priorité pour l’instant » ou autre variante qui vous inspire.
Le plus important est de DECIDER et non pas de subir votre agenda. 

Au temps pour moi

S’estimer, se respecter, cela fait partie de la gestion de votre temps.
Prendre du temps pour recharger vos batteries, reprendre votre oxygène, respirer.
Et de le faire sans culpabilité car cela vous permet d’être pleinement présent(e) et disponible quand vous devez effectuer une tâche ou échanger avec quelqu’un.

De la même manière, estimez et respectez le temps que les autres vous accordent.
C’est un beau cadeau.

>> Si vous avez du mal à ne pas vous laissez vampiriser, je vous conseille : Vade retro

A la recherche du temps perdu

Et sans perdre de temps, je vous partage mes découvertes qui m’aident grandement pour prendre soin de mon temps, sur le fil.

En temps utile

La Matrice Eisenhower pour savoir ce qui est vraiment utile ou plutôt futile.
Pour ne pas se laisser embarquer par les urgences, fausses excuses et vraies sources d’urgences supplémentaires…
Concept bien connu mais souvent oublié.
Quand je sens le surmenage d'agenda, je reprends la matrice pour différencier ce qui est important ou urgent. 

En un rien de temps 

Pour éviter de perdre du temps, soyez étanche !
Enfin, présent(e).
Quand vous êtes au travail, ne rêvez pas de plages et de snorkeling.
Quand vous êtes avec les poissons, ne pensez pas au travail.
C’est le mélange des temps qui fait perdre du temps.

De temps en temps : une pause

Décompresser, peupler sa journée de petite pause, sa semaine d’un vrai jour de congé…Même 1 minute ou 1 heure au lieu de 24 pour souffler, mais un vrai souffle, une vraie déconnexion.

Prendre du temps

Encore mieux prendre SON temps.
Être focus, être dans le « fl’eau », enfin, le « flow », pour découvrir l’ivresse des profondeurs
En clair, au lieu de chercher à être efficaces, soyez respectueuses et respectueux du temps.
Du vôtre et de celui des autres. Vous verrez, il vous le rendra bien.

Pour plus de détails sur le concept du "flow":  vidéo 

Si vous avez besoin d’un nouveau souffle dans votre carrière, allez explorer le programme « nouveau départ » qui permet de reprendre votre carrière en main. Tuba et palmes non compris mais motivation et joie, ça, oui !

Belles explorations,
Julie, coach et fan des poissons rouges et tortues qui n'ont pas le time. C'est clair?!